SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na stawy

  • COLLAGEN PRO na stawy

    Sklep SFD
    REKLAMA

    COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.

  • Pomoc w odchudzaniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Co do treningu na siłowni, na poczatek może być FBW 3 razy w tygodniu http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Nie wiem ile Twoje stawy mogą wytrzymać biegania, ale lepiej chyba wsiąść na rowerek na poczatek ok 20 min np 30 sekund jazdy na maksa i minuta lekkiej, w miarę upływu czasu dojdz do stosunku [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2011-07-05 18:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina, a trądzik!!! Looknij

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie za 170zl x 3 ;] a teraz mam taniej ziolka po 120zl ;] mama zaczela je rozprowadzac bo sa CUDOWNE na WSZYSTKIE DOLEGLIWOSCI! serio! mame nie boli brzuch, tate nie bola stawy, siostrze wrocil apetyt, mi przy okazji zginal lupiez i mam na reszcie zdrowe zeby i dzasla (ziola zawieraja koenzym Q10). Przypominam nazwe: AKUNA ALVEO kto mi da [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 9291 Data: 2007-01-28 19:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robić by mieć zdrowy kręgosłup?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] siedzeniu przy biurku) 2. Zadbanie o poprawna postawe 3. Zabudowanie gorsetem z miesni kregoslupa, ktorego zadanie polega na wzmocnieniu krzyza i korygowaniu jego postawy. Oczywiscie priorytet stawiamy na wzmocnienie miesni prostownikow i czworobocznych ktore bezposrednio okalaja kręgosłup. Ogólny trening i rehabilitacja moze wygladac [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6866 Data: 2003-11-03 15:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sie ze mną dzieje?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zapłacisz za to cenę (kontuzje i zmiany np. stawów, kręgosłupa). Ale decyzja zależy od ciebie. Generalnie ŻADEN sport uprawiany wyczynowo/zawodowo nie jest zdrowy. Niszczy stawy, powoduje urazy, zwyrodnienia. To cena za wieloletnie obciążenia, przekraczające możliwości organizmu. Dodatkowo sprawy nie polepsza stosowanie środków dopingujących [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3390 Data: 2011-01-31 22:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test prop...

    Post
    Doping

    [...] nasilają proces gojenie kiepski jest na tym izoteku w przyszłym tygodniu idę do dermy na kontrole to może coś zaradzi albo może ktoś z was coś stosował na blizny ? Trochę stawy pobolewają ale daje rade chciałem teraz dorzucić dece ale krótka 2 razy w tyg po 100mg z czasem zwiększajac do 3x w tygodniu i teraz moje pytanie po jakim czasie zrobić [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 4536 Data: 2019-12-05 15:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REGENERACJA SIŁACZA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    hydromasarz świetna sprawa w szczególności na obolałe stawy i mięśnie można go robić także w domowych warunkach polecam następujący sposób ODKRĘCIĆ NASADKE Z PRYSZNICA BY BYŁ SAM WĄŻ I NAJLEPIEJ JAK NIEMA SIĘ KURKÓW TYLKO TAKIE ŻE MOŻNA ODRAZU ZMIENIAC Z WRZATKU NA LODOWATĄ(SORY NIEWIEM JAK NAZYWA SIE TAKA BATERIA)POTEM WYSTARCZY ODKRĘCIĆ NA FULL [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3232 Data: 2005-12-02 16:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FBW] z pryjorytetem na Tajski

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na tajski traktował bym bardziej jako siła czyli 5x5 ale napewno nie ebz starzu na siłowni, moim zdaniem 3 miesiace to kompletne minimum... 5x5 zdecydowanie zla metoda, stawy i reszta szybko ci sie pozrywa uszkodzi i bedziesz mółg pomarzyc o kopaniu czy wogle o schylaniu sie jak w marteym bedizesz odrazu chcial wziac 80 kgx5 przy 0 starzu 0 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2353 Data: 2010-12-17 09:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yogi [DT] - Czyli A6W, dieta i bieganie

    Post
    Trening dla początkujących

    W okolicach 22-25 minut, dzisiaj nie patrzyłem na czas :D mówię relaksyjnie pobiegłem ; ) 6km wiem bo to jest z miejscowości do miejscowości trasa ; ) wiem, wiem ulica nie wolno, stawy itp. ale mi sie dobrze ulicą biega ; ) obliczałem też samochodem tą trasę to wychodzi 7km gdzieś ; )

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 8266 Data: 2012-03-10 21:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porónuję z winstrolem : - wino zbija mięso metka jakby pompuje - wino jest tylko anabolikiem , metka również androgenem - wino wysusza stawy , metka nie - wino jest przereklamowane w kwestii mocy, metka nie - wina większą dawkę trzeba zażywać w porównaniu do metki -> więcej 17aa większe zatrucie - łatwiej trafić na wyjepke wina niz metki - w [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6326 Data: 2009-12-09 19:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontrola Estro

    Post
    Doping

    Kiepskie samopoczucie Stawy zaczne padac Libido moze klapnac Lipidy w tylek dostana Ok jest git, byłem na badach i wyszło: Teść całkowity - 129-760 - wynik: 9240 Prolaktyna - 2,5-17 - wynik: 13 Estradiol - <56 - wynik: 90 estro spadło z 250 na 90 - idealnie... teraz będę łykał do każdego strzała 1/4 tab i zobaczymy po miesiącu co i jak będzie. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4155 Data: 2017-12-22 11:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekka dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to juz jest obróbka cieplna i na tym juz traci i chyba rownie dobry byl by olej z biedronki. lniany chyba nawet ma lepszy profil lipidowy i pozytwynie wpływa na trawienie, stawy. hmm, coś nie moge sie przkonać do koncentratu, raczej przecier taki w kartonikach, co niby same pomidory tam zmielone są to chyba bedzie git, do tego ziola [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2010-05-27 11:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tamoxyfen, po hcg + clomid ale niedużo bo wzrok nie ten już .. no i teraz widzę a raczej czuje że jestem na ujemnym bilansie azotowym bo siuram amoniakiem ,bolą mięśnie i stawy i zero kondycji no i fakt od dwóch dni ospały jestem i rozdrażniowny ale to ten amoniak podejżewam . no chodze do lekarza specjalisty chorób wewnętrznych, mówił żę z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3430 Data: 2009-09-25 16:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta trening, a przetrenowanie! :(

    Post
    Trening dla początkujących

    Apetyt zawsze był. :D Mięśnie i stawy przestały dawać o sobie znać. Uspokoiłem się nie jestem tak rozdrażniony. ; ) Dziś jedynie strasznie spać mi się chciało, ale dziś miałem na 06:00 więc często tak miałem wczoraj czułem się już dobrze. Nie myślę o niczym innym by tylko wrócić do treningu.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2013-05-22 15:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wypowiedziec. 4. lekarstwa: + Ibuprofen - 400mg za kazdym razem od razu gdy cos w stawie zaboli. Po ok 1-2 tygodniu bole byly mniejsze, a po miesiacu prawie calkiem ustapily. Teraz juz prawie zapomnialem ze mnie kiedys stawy bolaly. Zapraszam do odwiedzenia mojego dzienniak odchudzania. Pozdrawiam i zycze wyleczenia stawow, na pewno sie uda.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6772 Data: 2009-10-30 00:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu pod boks

    Post
    Trening w domu

    [...] 6 dni w tyg.Jezeli czyjesz ze nie masz dobrej techniki to nie rob w domu walki z cieniem bo nabierzesz zlych nawykow a przy zlym wyprowadzaniu ciosow mozesz zniszczyc sobie stawy lokciowe a tu nie ma juz zartow.Cwicz w domu pajacyki,skakanka jezeli nie masz warunkow na skakanke to podskoki w miejscu na dwoch nogach na jednej itd.mozesz wykonywac [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4015 Data: 2012-04-30 23:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PH p mag?h drol? epi?

    Post
    Doping

    Jeśli się już zdecydowałeś i to będzie pierwszy cykl polecam EPI. Jak z Dragona to na pewno działa. Możesz polecieć: 1-7 40mg ed Na odblok dobry booster teścia + DAA. Jeśli chodzi o stawy u mnie Animal Flex działał. Nie odczuwałem dyskomfortu. Ale zjadłem 2 puchy :-) Ewentualnie Fitmax Cissus w dawce 6kaps ed.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2012-05-27 22:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan nie jest zły ilość stacji jak na ATC jest ok sam miałem 12 , jak mówisz że miałeś kontuzje barków to te ćwiczenie ja narazie bym odstawił "Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia" dośc mocno obciąza stawy barkowe , reszta wydaje sie ok :) na brzuch to ja brzuszki waliłem zamiast tego unoszenia lepiej pociły :D Pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2007-12-16 22:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na zzsk, mimo to dalej uczęszczam na siłkę (lekarka się rzucała, ale potem dala za wygraną), z moich doświadczeń wynika, że im silniejsze masz mięśnie, tym mniej bolą stawy poruszane tymi mięśniami. druga sprawa-jak najpełniejszy zakres ruchu+rozciąganie mięśni i stawów przed treningiem, między seriami i po treningu, podobno nie należy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7826 Data: 2008-02-23 22:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekka praca fizyczna - były kulturysta

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Przez tą wątrobę wole nie naciąć się na jakiś szajs, już jeden preparat po zakupie musiałem wywalić niestety przez to. PS mięśnie nieco odpuściły teraz to głównie stawy i ich okolice czuję + jedno szerokie jakby ból/zesztywnienie powyżej bioder z tyłu więc to pewnie kwestia więzadeł tym razem. Zastanawiam się też nad witaminkami [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2921 Data: 2019-02-09 09:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powiedział "musi pani schudnąć bo nogi nie wytrzymują takiego obciążenia, prosze stawów nie forsować , schudnąć będzie dobrze" - coś mniej więcej tak powiedział. w każdym bądz razie jak próbowałam biegać (truchtać ) to po 5 minutach już odczuwałąm ból dlatego boje się nadwyrężać stawy żeby nie wylądować w szpitalu Prosze o pomoc z treningiem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2012-01-31 14:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)